Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, Neufchatel.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	63.11 g	63.11%
La energía (calorías)	253 kcal
Energía (julios)	1059 kJ
Proteína	9.15 g	9.15%
lípido total (grasa)	22.78 g	22.78%
Ceniza	1.37 g	1.37%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.59 g	3.59%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	3.19 g	3.19%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	3.19 g	3.19%
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	0.5 g	0.5%
Calcio, Ca	117 mg	0.12%
Hierro, Fe	0.13 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	138 mg	0.14%
Potasio, K	152 mg	0.15%
Sodio, Na	334 mg	0.33%
Zinc, Zn	0.82 mg
Cobre, Cu	0.027 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.022 mg
Riboflavina	0.155 mg
La niacina	0.21 mg
Ácido pantoténico	0.575 mg
La vitamina B-6	0.041 mg
El folato, el total de	14 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	14 µg
El folato, DFE	14 µg
Vitamina B12	0.3 µg
La vitamina A, RAE	241 µg
retinol	239 µg
Caroteno, beta	27 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	841 IU
El licopeno	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.4 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.03 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	1.7 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	9.3 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	12.79 g	12.79%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.609 g	0.61%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.21 g	0.21%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.242 g	0.24%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.548 g	0.55%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.607 g	0.61%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	2.025 g	2.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.209 g	0.21%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	5.633 g	5.63%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.119 g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.555 g	2.56%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.033 g	0.03%
22: 0 ácido graso saturado	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.784 g	5.78%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.161 g	0.16%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.297 g	0.30%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	5.326 g	5.33%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.97 g	0.97%
18: 2 indiferenciada	0.696 g	0.70%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.117 g	0.12%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.117 g	0.12%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.039 g	0.04%
Colesterol	74 mg	0.07%
triptófano	0.106 g	0.11%
treonina	0.359 g	0.36%
isoleucina	0.501 g	0.50%
leucina	1.013 g	1.01%
lisina	0.875 g	0.88%
metionina	0.294 g	0.29%
cistina	0.064 g	0.06%
fenilalanina	0.448 g	0.45%
tirosina	0.468 g	0.47%
valina	0.609 g	0.61%
arginina	0.363 g	0.36%
histidina	0.27 g	0.27%
alanina	0.283 g	0.28%
Ácido aspártico	0.794 g	0.79%
Ácido glutamico	2.013 g	2.01%
glicina	0.218 g	0.22%